header_decoration
Big_bullet

Activităţile sportive duc la creșterea tensiunii arteriale?

 

Cu o tensiune arterială ridicată, ramurile terminale mici ale arterelor (arteriole) sunt constrânse, conducând la o creştere a rezistenţei circulaţiei sângelui. Mişcările musculare determină o lărgire a arteriolelor, deoarece activitatea musculara solicită mult sânge bogat în oxigen. Exerciţiile fizice de cel puţin 30 minute au un efect bun asupra tensiunii arteriale, ca de exemplu: mersul vioi, mersul pe jos de munte, jogging, ciclism, schi, dans, înnot (nu sub presiunea timpului sau în apă prea rece sau prea caldă). Aceste activităţi sportive, pun în mişcare ritmică un grup mare de muşchi, pulsul devine mai rapid iar tensiunea arterială creşte, dar nu brusc.

Cu toate acestea, alte activităţi sportive care solicită sau forțează anumite grupe de mușchi fără o mișcare regulată nu sunt recomandate pentru mentinerea tensiunii arteriale la valori normale. Acest tip de activități sportive (haltere, de exemplu), determină o creştere bruscă a tensiunii arteriale.

Utilizați tensiometrele digitale Healthy Line pentru determinarea precisă a valorilor de tensiune arterială.

Sfaturi si recomandari

 
 
sfaturi
SHL-168ZA

SHL-168ZA

Tensiometru digital de incheietura

Pret: 105.48

detaliicumpara
SHL-868ZA

SHL-868ZA

Tensiometru digital de brat

Pret: 153.87

detaliicumpara
Stil de viata
 
©2020 BEST M - Toate drepturile rezervate