header_decoration
Big_bullet

Ce trebuie să fac atunci când îmi măsor tensiunea?

 

Persoanele cu tensiune arterială crescută (hipertensiune) ar trebui să-și măsoare în mod regulat tensiunea, deoarece în acest fel pot oferi medicului informații importante legate de tratamentul prescris de acesta. Completați aceste informații și cu alte comentarii legate de: stări de rău, amețeli, somn tulburat, probleme fizice sau mentale, eventual dacă ați uitat să luați medicamentele.

Pentru fiecare persoană, tensiunea arterială varianză funcție de starea de spirit și de activitatea de zi cu zi desfășurată, astfel încât abaterile de 30 mmHg în cateva minute sunt destul de normale. Acesta este motivul pentru care, persoanele care-și monitorizează tensiunea arterială prin automăsurători multiple pot confunda variațiile de tensiune, în timp ce medicul după o singură masurătoare cunoaște limitele normale de abatere.

Pentru a obține rezultate cât mai bune, trebuie să țineți cont de următoarele:

  • Recomandat este ca citirile să le efectuați în stare relaxată, la aceeași oră din zi, la 30 minute după masa de seară și nu în cursul zilei, deoarece variațiile între măsuratori sunt mai mici.
  • Desigur, pentru a stabili profilul tensiunii dumnevaoastră, citirile trebuiesc facute ocazional și în cursul zilei.
  • Efectuați citirile când vă aflați într-o poziție confortabilă de ședere, ținând mâna pe care ați aplicat manșeta conform indicațiilor, ridicată la nivelul inimii.
  • Tensiunea arterială nu trebuie măsurată în timpul zilei, când vă aflați în stare de stres
  • Nu vă masurați tensiunea arterială imediat ce ati servit masa
  • Nu vă măsurați tensiunea arterială dacă ati fumat, ați consumat alcool sau ați efectuat exerciții fizice
  • Respirați normal, nu vorbiți și evitați tensiunile circulare și musculare odată ce ati declanșat pomparea aerului în mașeta aparatului de măsurare (tensiometru).
  • Cand efectuați mai multe măsurători successive, așteptați cel putin 15 minute între ele.
  • Media valorilor citite în urma masurătorilor efectuate în zile diferite, dar în condiții similare, reprezintă tensiunea dumneavoastră arterială.

Utilizați tensiometrele Healthy Line și obțineți valori precise ale tensiunii arteriale măsurate.

Sfaturi si recomandari

 
 
sfaturi
SHL-168ZA

SHL-168ZA

Tensiometru digital de incheietura

Pret: 105.48

detaliicumpara
SHL-868ZA

SHL-868ZA

Tensiometru digital de brat

Pret: 153.87

detaliicumpara
Stil de viata
 
©2020 BEST M - Toate drepturile rezervate